Son zamanlarda, kril yağı adı verilen sağlıklı bir besin çok dikkat çekmektedir. Bazı insanlar iyi çalıştığını söylüyor ve birçoğu kril yağının bir aldatmaca olduğunu söylüyor. Karışık yorumlar, tutkulu olan bazı arkadaşların cesaretini kırdısaf kril yağı. İyi mi kötü mü?
Her şeyden önce, kril yağının basit bir anlayışı, saf Antarktika deniz krilinde yaşamaktan çıkarılır. Omega 3 takviyesi için kullanılan sağlıklı bir besindir ve damar sağlığına bakmak için vazgeçilmez bir besin haline gelmiştir. Çok yağlı diyet yiyen insanlar için,saf kril yağıkan damarı yağı etkisini temizlemek balık yağından daha iyidir.
Kril yağı balık yağına benzese de, DHA ve EPA gibi omega-3 doymamış yağ asitlerine ek olarak, kril yağı fosfolipidler bakımından da zengindir. Fosfolipidler, hücrelerin yaklaşık% 50'sini oluşturan hücre zarlarının ana bileşenidir. Fosfolipidler hücrelerin aktivesinde, metabolizmanın korunmasında ve vücudun bağışıklığının ve yenilenmesinin arttırilmesinde önemli bir rol oynayabilir.
Krildeki fosfolipidler güçlü lipofilite sahiptir, bu nedenle kanda biriken yağı kolayca çözebilir ve kan damarlarının temizlenmesinde ve taranmasında rol oynayabilirler. İyi hidrofilik yanı sıra onunla birleştiğide. İnsan vücudu çoğunlukla kril yağındaki besinleri emmeye yardımcı olacak sudan oluşur. Bu nedenle, vücuttaki kril yağının emilim oranı balık yağından çok daha yüksektir. Kolesterol ve kan lipitlerinin azaltılmasında ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların olasılığının azaltılmasında çok faydalıdır. Kril yağı, balık yağı kullanımından 10 kat daha yüksek olan deniz fosfolipid tipi Omega-3 yağ asididir.
Saf kril yağısıradan balık yağından daha etkilidir. Hayvansal kaynaklı omega-3 yağlarının genel sağlık üzerinde önemli etkileri vardır ve kril yağında bulunan omega-3 normal kan lipit seviyelerini ve kardiyovasküler sağlığı düzenlemede daha etkilidir.