Beyindeki hücre zarları, özellikle içerirFosfatidilserin (PS), doğal olarak oluşan bir fosfolipid . Fosfatidilserin doğal olarak belirli gıdalarda küçük miktarlarda ortaya çıkmasına rağmen, insanlar genellikle beyinlerine ve zihinsel sağlıklarına fayda sağlayacak bir takviye olarak alırlar ve çoklu yollarla fosfatidilserin, fosfatidilserin {fosfatidilserin, vücutta ürünlerde ortaya çıkmaya başlamış, vücutta yardımcı olmaya başlamış, 2 {
Fosfatidilserin faydaları nelerdir?
Bilişsel işlev ve hafıza desteği
Fosfatidilserin beyin sağlığını desteklemeye yardımcı olmaya yardımcı olduğu en iyi bilinmektedir . Beyin beyindeki verimli mesajlar için gerekli nöronal membranların uygun yapısını destekliyor . Araştırmacılar, takviyelerin bellek geri çağrısına, bilginin işlenmesine ve orta yaşlı ve daha yaşlı insanlarda öğrenmeye yardımcı olabileceğine ve beyin işlevlerinde ve PS'nin uygun hücre fonksiyonlarında yardımcı olabileceğine inandığına inanıyorlar. Düşün .
Zihinsel netlik ve odaklanma
Because we face many tasks at once, mental clarity matters a lot these days. This compound strengthens brain function by assisting conversations between neurons. Certain studies have demonstrated that those who add PS to their diet find they can pay attention for longer and respond more quickly during stress or fatigue. As a result, it's frequently included in nootropic and productivity supplements designed for serious learners and working Yetişkinler .
Stres yanıtı ve kortizol regülasyonu
Fosfatidilserin, kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olarak vücudun strese verdiği tepkiyi etkileyebilir . PS'yi yorucu zihinsel veya fiziksel aktivitelerden önce veya sonra alarak, kortizol seviyelerini sabit tutmaya ve daha iyi bir stres tepkisini desteklemeye yardımcı oluyor gibi görünmektedir.
Atletik iyileşme ve dayanıklılık
Fosfatidilserin spor beslenmesinde yaygın olarak kullanılmaktadır, çünkü antrenmanlardan sonra hem fiziksel performansı hem de iyileşmeyi güçlendirdiği düşünülmektedir . uzmanlar, kaslardaki ağrıyı azaltabilir, sporun neden olduğu fiziksel stresi azaltabilir ve sporun ne kadar zor hissettiğini arttırabilir ve sert eğitimden önce, brendiden önce brinattan önce büzülürken inancılığa inanıldıkları için ps takviyeleri ne kadar zor hissettirebilir. Sekreteri .
Ruh hali ve duygusal sağlık
Fosfatidilserinin ruh hali kontrolündeki etkisi esas olarak dopamin ve serotonin desteği ile ilişkilidir, iki nörotransmitter . lipozomal fosfatidilkolin, yaş, stres veya yaşam tarzı olarak, durumun değişmez olması durumunda, yaşam tarzı olarak bile olmazsa, ruh halindeki ruh hali değişimlerini korumaya yardımcı olur, bu da ruh hali değişmezse, çünkü ruh hali değişmezse ruh hali değişimleri bile, durum, hareketsizdir, çünkü durum, acele etmezse, durum, hatta değişmezse ruh hali değişimleri. Genel duygusal refahı desteklemeye yardımcı olmak için birçok ruh hali takviyesinde bulunabilir .
Hücresel sağlık ve uzun ömür
Hücresel seviyedeki fosfatidilserin, membranda akışkanlığın korunmasına yardımcı olur ve ayrıca reseptörlerin işlevini destekler, bu nedenle besinler vücudu sağlıklı tutmak için . . . ile PS, PS'nin daha iyi bir yaşlanma, metabolik kontrolden korunmasına neden olmanın sinyalini, metabolik kontrolden ., daha iyi bir yaşlanma, metabolik kontrolden korunmaya yönelmeye yardımcı olur.
İşlevsel gıdalarda ve takviyelerde uygulamalar
Vücuttaki fosfatidilserinin birçok rolü, kapsüller, tabletler, softgels ve toz içecek karışımlarının genellikle fosfatidilserin . bulunur, çünkü su veya lipit sistemlerinde kullanılabilir, bu da onu çok esnek .}}}}} 'nin daha fazla, daha fazla, daha temiz olmayan versiyonları, kimsenin müsaberinin tercih ettiğini, kârlı olarak tercih edemeyecek şekilde değiştirir. Sağlık ve Sağlık Endüstrisinde Kullanımını Artıran Ürünler .
Çözüm
Fosfatidilserin, beynin, vücudun ve ruh halini aynı anda korumaya yardımcı olan bir bileşendir . En son araştırmalar, düşünme becerilerine, stresi yönetmeye, spordan sonra iyileşmeye, ruh hallerini dengeli tutmaya yardımcı olduğunu göstermektedir, çünkü daha fazla insan yeni dünyada yeni bir binada keşfediyor, çünkü yeni dünyada yeni bir binada ve iyi bir binada, beslenme .
Ürünlerimizle ilgileniyor musunuz? Bu web sitesinde bir mesaj bırakın veya iletişim donna@kingsci.comDoğrudan ücretsiz örnekler ve daha profesyonel destek almak için!
Referanslar
Jorissen, b . l ., Brouns, f ., van boxtel, m . p {{}}} .}} Yaşlılarda fosfatidilserin . beslenme, 17 (9), 800 - 804. https: // doi . org/10.1016/s0899-9007} (01) 00560-3}}}}} ({19}}}
Hellhammer, J., Hero, T., Franz, N., Contreras, C., & Schubert, M. (2012). Omega-3 fatty acids administered in phosphatidylserine improve memory and Bellek şikayetleriyle yaşlılarda ruh hali: çift kör, plasebo kontrollü bir deneme . yaşlanma ve zihinsel sağlık, 926-932. https: // doi . org/10.1080/{13607863.2012.678482}}
Kingsley, M . I . C . (2006) . Fosfatidilserin takviyesinin insan egzersizine etkileri, 36 (8), 657 - {{{9} https: // doi . org/10.2165/00007256-200636080-00004
Benton, D ., Donohoe, R . t ., silans, s . (2001) . (2001) . (2001) . (2001).}.}.} fosfatilin, fosfatilin üzerinde sağlıklı performans ve ruh hali üzerindeki etkisi, bilişsel performans ve ruh hali üzerindeki etkisi, Sinirbilim, 4 (3), 169 - 178. https: // doi . org/10.1080/1028415x .2001.11747360
Xu, y ., & zhang, s . (2019) . Sağlık ve hastalıkta fosfolipidler: fosfatidilserin {{4)}}} gıda bilimi ve insan kuyu, 8 (3), 205 - {{8} https: // doi . org/10 . 1016/j.fshw .2019.07.002
