Hem zeaksantin hem de astaksantin, yüksek düzeyde antioksidan içeren ve çeşitli sağlık yararları sunan bitki bazlı karotenoidlerdir. Ancak aradaki fark nedir?zeaksantinveastaksantin?
zeaksantinKendine özgü sarı rengiyle bilinir ve genellikle mısır, kavun ve havuç gibi bitki ve sebzelerde bulunur. Bu eşsiz renge rağmen, zeaksantin aslında koyu yeşil yapraklı sebzelerde (lahana, ıspanak ve brokoli) en yaygın luteindir. Doğal astaksantin, güçlü antioksidan kaynağı nedeniyle "Karotenoidlerin Kralı" olarak bilinir. Kırmızı-turuncu pigmentler içerir. Yosun en yoğun olduğu yer olmasına rağmen, somon, alabalık ve çeşitli kabuklu deniz ürünleri gibi balıklarda da bulunur.
Zeaksantin ve astaksantin arasındaki en büyük farklardan biri, retinada biriken tek karotenoidlerin zeaksantin ve lutein olmasıdır. Sonuç olarak, göz sağlığı için oldukça faydalı olan iltihap ve serbest radikallerden gözleri korur. Astaksantin daha geniş bir sağlık yararları yelpazesine sahiptir. Kalp sağlığına, cilt bakımına, eklem korumasına, kanser tedavisine ve bağışıklık tepkisine katkıda bulunurken gözleri koruduğu da kanıtlanmıştır. Astaksantin ayrıca kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için iyi bir doğal takviyedir.
Farklıdırlar, ancak aralarındaki ortak da değerlidir.zeaksantinve astaksantin, her ikisi de faydalı antioksidan özellikler içerir. Antioksidanlar, serbest radikalleri ve oksidatif stresi önlemek için dengeli bir beslenme diyetini destekler.
İlgili blog
Haematococcus Pluvialis: En İyi Doğal Astaksantin Kaynağı
Astaksantin Köpekler İçin Güvenli mi?
Astaksantin'in faydaları nelerdir?
Astaksantin Doğal Astaksantin Karotenoidlerin Kralı