Rhodiola Rosea ÖzüRhodiola Rosea'nın kökünden elde edilen bir ekstrakttır. Ana bileşenler salidrosid, aglikon tirozol ve rosavindir. Rhodiola Rosea, özellikle Rusya, İskandinavya ve diğer soğuk, dağlık bölgelerde uzun yıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır.
Bağışıklık fonksiyonunu güçlendirme, kardiyovasküler ve serebrovasküler koruma, kanser önleyici ve depresyon önleyici etkileri vardır.
Rhodiola Rosea özütlerinin ve aktif bileşiklerinin gözlenen stres direnci, yaşlanma karşıtı ve kanser karşıtı etkilerinden potansiyel olarak sorumlu olabilecek çeşitli moleküler etki mekanizmaları, in vitro hücre kültürü sistemleri ve in vivo hayvan modellerinde tanımlanmıştır. Aktif bileşiklerin her birinin biyolojik mekanizmaları, Rhodiola Rosea özlerininkine benzer ve farklıdır. Rhodiola Rosea özleri ve ana biyoaktif bileşik salidrosid, çok hedefli etkilere sahip görünüyor.
Rhodiola genellikle safranla birlikte kullanılır. Tipik bir Çin ve Batı tıbbıdır ve ek olarak kullanıldığında birçok farklı sağlık yararına sahiptir. Depresyon hastaları Rhodiola aldığında, Rhodiola'nın özellikle hafif ila orta derecede depresyonu olan hastalarda depresyon semptomlarını azaltabileceği ve ruh halini iyileştirebileceği kanıtlanmıştır. Çalışmalar, Rhodiola'nın ruh hali ile ilgili nörotransmitter reseptörlerini ve moleküler ağları düzenleyerek hareket edebileceğini ve hipotalamus-hipofiz-adrenal korteks (HPA) ekseninin aşırı aktivitesini azaltarak vücudun stres tepkisini iyileştirebileceğini göstermiştir.
İnsanlar Rhodiola takviyelerini
1. Stres
2. Bazı insanlar Rhodiola Rosea'yı egzersizden önce fiziksel performansı artırmak için veya konsantrasyon ve düşünmeyi geliştirmenin bir yolu olarak alır. Fiziksel ve zihinsel yorgunluğu azaltmaya yardımcı olduğu iddiaları da vardır.
3. Depresyon ve anksiyete
4. Strese bağlı yeme bozuklukları
Rhodiola Rosea, kapsüller, tabletler, kuru toz ve sıvı özüt formunda mevcuttur.
% 1 rosavin için standardize edilmiş bir ekstrakttan günlük 360-600 mg
%2 rosavin için standardize edilmiş 180-300 mg ekstrakt
%3.6 rosavin için standardize edilmiş bir ekstrakt için 100-170 mg
Rhodiola dahil tüm takviyelerin olumsuz yan etkileri olabilir. Bu, özellikle Rhodiola'nın saf olmadığı veya diğer bitkilerle birleştiği durumlarda geçerlidir. Rhodiola ayrıca alabileceğiniz diğer ilaçlarla etkileşime girebilir veya başka bir tıbbi durumu kötüleştirebilir. Ayrıca etkileri çocuklarda, hamile kişilerde veya diğer hassas gruplarda test edilmemiştir.
