5-HTP doğal olarak oluşan amino asit ve kimyasal öncül, yanı sıra nörotransmitter serotonin biyosentezi bir metabolik ara. Şu anda, piyasada doğal olarak çıkarılan Griffonia tohum ekstresi 5-htp toz, kimyasal sentez tozu ve biyolojik fermantasyon tozu vardır. Ana işlevi antidepresan ilaçlar eklemektir. Ana işlevleri şunlardır:
1. Fibromiyalji rahatlatmak
Fibromiyalji ağrı, kas hassasiyeti, yorgunluk ve huzursuz uyku ile karakterize bir hastalıktır. Bir çalışma 5-HTP de bu hastalık için yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Bu çift kör çalışmada, fibromiyalji ile 50 denek günde üç kez 5-HTP veya plasebo 100 mg verildi. Tüm 30 bireylerin ağrı, sertlik, uyku düzeni, anksiyete ve yorgunluk da dahil olmak üzere önemli gelişmeler yaşadı.
2. Anti-depresan
Klinik çalışmalar oral 5-HTP toz depresyon belirtileri artırabilir göstermiştir. Çeşitli çalışmalar da alarak bulduk 150-3000 mg günlük 2-4 hafta depresyon belirtileri artırabilir. Bazı insanlar için, 5-HTP konvansiyonel antidepresanlar gibi yararlı olabilir.
3. Kilo vermek
Obez insanların iştahı, kalori alımını ve kilolarını azaltmaya yardımcı olur. Diğer çalışmalar 5-HTP ve diğer özler içeren belirli bir gargara kullanarak göstermiştir (5-HTP-Nat Exts için 4 hafta) yaklaşık% 41 oranında kilolu postmenopozal kadınların ağırlığını azaltabilir.
4. Yan etkileri
HTP diğer potansiyel yan etkileri mide ekşimesi dahil, mide ağrısı, mide bulantısı, kusma, ishal, uyuşukluk, cinsel sorunlar ve kas sorunları. 5-HTP büyük dozlarda sözlü alındığında güvensiz olabilir
