Son zamanlarda astaksantin takviyesi adı verilen yeni bir terim duymuş olabilirsiniz. Bu birdoğal astaksantinbitkilerden elde edilen ve evcil hayvan mamalarında gıda boyası olarak yaygın olarak kullanılan bir maddedir. İnsan beslenmesinde yaygın olarak kullanılmaz. Kırmızımsı pigmentasyonu nedeniyle sıklıkla beta-karoten ve lutein ile karıştırılır. A vitaminine benzer antioksidan özelliklere sahip olduğu bulunmuştur ve birçok kişi onu sağlık takviyesi olarak almaya başlamıştır. Genellikle 2 mg ve 5 mg tabletlerde bulunan reçetesiz bir takviyedir, ancak tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için başka dozaj seviyeleri bulunabilir. Üreticiler pigmentasyon kullanımından yararlanırken, artık A vitamini, beta-karoten, lutein ve A vitamini yerine kullanılmaktadır.
Vitamin takviyesi yoluyla daha iyi sağlık arayan beslenme uzmanları arasında moda haline geliyor. Astaksantin takviyesinin ana faydalarından biri antioksidan özellikleridir. Antioksidanlar, başta tümör hücrelerinin oluşumu olmak üzere birçok hastalığa karşı vücudun savunma sistemine yardımcı olur. Birçok insan, kanseri önlemek ve kanserle savaşmak için vücutlarına zarar vermek için bu takviyeyi alır.
Bu madde doğal olarak oluşur ve alglerde, kril yağında, balıkta, ıstakozda, yengeçte, kerevitte ve somonda bulunur. Çok fazla deniz ürünü yemiyorsanız, bu besin maddesinde eksik olabilirsiniz. Bu, birçok insanın bugünlerde bu eki almasının ana nedenlerinden biridir. Önerilen doz günde iki kez 2 mg, ardından büyük bir öğündür. Her yaştan insan, hatta çocuklar için güvenlidir.
Besin takviyeleri, yaşamlarımızı ve genel sağlığımızı iyileştirmeyi amaçlar, ancak yan etkileri olup olmadığı konusunda bazı endişeler var. Vücut için toksik olabileceğinden, çok fazla A vitamini almanın riskleri vardır. Bununla birlikte, "Astaksantin"i endişe duymadan alabiliriz çünkü A vitamininden daha hafif bir kimyasal maddeye sahiptir ve bu nedenle toksisiteye neden olma riski daha düşüktür. gibi doğal olarak güvenli takviyeleri alırken biledoğal astaksantinHalen alınabilecek reçeteli ilaçları etkileyebileceğinden, herhangi bir takviye almadan önce yine de doktorunuza danışmalısınız.
