Glutatyon veastaksantinGüçlü antioksidanlar oldukları için besin takviyeleri dünyasında favoriler ({0}} Artık glutatyon ve astaksantin gibi yığınların popülerlik kazandığını, birçoğu doğru olanı karıştırmak için güvenli olup olmadığını merak ediyorlar ve sinerjistik sonuçlar hakkında getirilebiliyorlarsa, bedenin nasıl olabileceğini, nasıl bir bedenin nasıl çalışabileceğini, nasıl bir body intercling yapmalarını nasıl tartışmak için nasıl tartışmak için, makalenin nasıl tartışılmasını sağlayabileceğini merak ediyorlar. Onları karıştırmadan önce zihin .
Glutatyon nedir?
Glutatyon, üç amino asitten oluşan doğal olarak oluşan bir tripeptittir: sistein, glutamik asit ve glisin . şunlarda kritik bir rol oynar:
Hücresel detoksifikasyon
Antioksidan savunma
Bağışıklık fonksiyonu
Karaciğer sağlığı ve enzim aktivite düzenlemesi
Glutatyon, reaktif oksijen türlerini (ROS) nötralize etme ve C ve E vitaminleri gibi diğer antioksidanları geri dönüştürme yeteneği nedeniyle genellikle vücudun "ana antioksidan" olarak adlandırılır.
Astaksantin nedir?
Alglerde ve ayrıca somon ve karides . dahil olmak üzere deniz hayvanlarında bulunur, bu kırmızımsı renklerini veren ve çok güçlü bir lipit-çözünür antioksidan olarak sınıflandıran . Astaxanthin'den yararlanarak şunları içerir:
Cilde hasara karşı koruma
Görme ve zihinsel yetenekler
Mitokondriyal koruma
Vücudun serbest radikalleri nedeniyle daha az stresli olmak
Astaxanthin beyne ve göz alanına girebildiğinden, bu organların hassas işlevini destekler .
Glutatyon ve astaksantin birleştirebilir misiniz?
Alglerde doğal olarak bulunan bir karotenoid ve somon ve karides . gibi farklı deniz organizmalarında, onları kırmızı yapmaya yardımcı olur ve en güçlü lipit çözünür antioksidanlar . astaxanthin almanın avantajlarından biri olduğu söylenir:
Cildinizin refahı için düzenlemeler
Bir şeyleri düşünmek ve görmede performans
Mitokondriyal koruma
Vücut içindeki oksidasyon seviyesini düşürmek
Çoğu antioksidan beyne veya gözlere giremezken, astaksantin vücudun bu kısımlarını destekleyebilir .
Kombinasyonun potansiyel faydaları
1., vücudun oksidatif strese verdiği tepkiyi güçlendirir
Glutatyon ve astaksantin, hücre zarlarını ve mitokondriyi bozulmamış . terk ederken, hücreden toksinlerin ve serbest radikallerin çıkarıldığından emin olun.
2. Cilt sağlığı ve aydınlatma yardımı
Bu bileşiklerin her ikisi de cilt sağlığı takviyelerine sıklıkla eklenir . eşit bir cilt tonunu korumak genellikle glutatyonla bağlantılı, astaksantin hidrasyon, cilt esnekliği sağlar ve güneş ışınlarına karşı savunma sağlar .
3. Egzersiz sonrası iyileşme yardımı
Sporcular, egzersizin vücutları üzerindeki etkisini azaltmaya yardımcı olmak için bu ilaçları alır . her ikisini de uygulamak, kaslarda yorgunluğu, ağrıları ve . iyileşmek için gereken süreyi azaltabilir.
4. zihin ve gözlerin sağlığı
Astaksantin, hücrelerin korunduğundan emin olan glutatyon ile birlikte beyni ve gözleri etkileyebilecek, uygun fonksiyonlarını destekler .
Dozaj ve kullanım ipuçları
Glutatyon: Her gün 250-500 mg almak yaygındır; Bunu zaten azaltılmış, öncü formda (NAC) veya lipozomal formda bulabilirsiniz .
Astaxanthin: Çoğu insan her gün 4 ila 12 mg almalı ve yağ ile alınırsa emilimi iyileştirilir .
Şimdilik, ikisi arasında zararlı etkileşimler olduğu bilinmemektedir, ancak tıbbi sorunlarla ilgilenen herkes yeni takviyeler eklemeden önce tıbbi personele danışmalıdır .
Glutatyon ve astaksantin birlikte alabilir misiniz?
Glutatyon ve astaksantin birleştirmek, antioksidan savunmalarını güçlendirmek ve genel canlılığı desteklemek isteyenler için akıllı bir strateji olabilir . Vücuttaki farklı ancak tamamlayıcı rolleri, onları ürün önerileri, bulut siparişleri için veya özel formülasyonlar için güçlü bir ikili haline getirir, veya özel formülasyonlar, ulaşmak için özgür hissedin,donna@kingsci.com- . 'a yardımcı olmaktan mutluluk duyarız
Referanslar
- Kim, y ., et al . (2020) .Glutatyonun Lipozomal Verilmesi: Hücre içi antioksidan savunmanın arttırılması. Fonksiyonel Gıda Dergisi, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al . (2014) .Astaxanthin: Kaynaklar, Çıkarma, İstikrar, Biyolojik Etkinlikler ve Ticari Uygulamaları - Bir Gözden Geçirme. Deniz ilaçları, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, J . (2014) .Glutatyon!. Bütünleştirici Tıp: Bir Klinisyen Dergisi, 13(1), 8–12.
- Fassett, r . g . ve Coombes, j . s . (2011) .Astaksantin: Kardiyovasküler Sağlıkta Potansiyel Terapötik Ajan. Deniz ilaçları, 9(3), 447–465.
