Lutein çeşitli meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunan ve çoğunlukla göz sağlığının bir desteği olarak bilinen doğal olarak oluşan bir karotenoid, bilim adamları tarafından Lutein'in görme, özellikle de yaşa bağlı değişikliklerin arka planına karşı, bu tür bir şekilde, bu tür bir şekilde, bu türden bir şekilde maruz kalmaya karşı, daha fazla dikkat, bu tür bir şekilde, çevre uyarılarına karşı nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, çevre uyarılarına karşı nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, çevre uyarılarına karşı nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde, nasıl bir şekilde göstermenin nasıl olduğunu düşünmeye karşı, nasıl olduğunu düşünmeye karşı, daha fazla dikkat çekti. Lutein, görüşümüzü iyi bir durumda tutmaya, Lutein'in görme üzerindeki eylemleri hakkındaki çağdaş araştırmalara genel bir bakış elde etmeye yardımcı olur ve Luteinin Göz Bakımı Formülasyonlarında Kullanımlarını Belirler . Luteinin rolünü değerlendirmekle, üreticiler bu içeriği görsel sağlık ve gözlerin daha iyi bir yerde konumlandırabilir ve bu içeriği görsel sağlık ve gözlerin daha iyi bir yerde konumlandırabilir ve görsel sağlık ve görsel sağlık ve daha iyi bir yerde konumlandırabilir ve görsel sağlık ve daha iyi bir yerde konumlandırabilir ve görsel sağlık ve daha iyi bir yerde konumlandırabilir ve görsel sağlığı ve daha iyi bir yerde konumlandırabilir ve görsel sağlığı ve daha iyi bir yerde konumlandırabilir.
Lutein nedir ve gözleri nasıl etkiler?
Lutein, makula ve retinada biriken bir pigmenttir-keskin ve merkezi görme sağlayan iki önemli alan . Ayrıca, mavi ışık filtresi olarak işlev görür ve aksi takdirde en iyi şekilde, gözün entegrasyonuna yol açan yüksek enerjili ışığı emebilir, bu da en iyi şekilde, görsel fotoğraf-kotu olarak bilinen entegrasyona yol açabilir. Reaktif oksijen türleri .
Antioksidan etkilerine ek olarak, lutein, kontrast duyarlılığını artırarak ve . parlamasında bir azalmaya neden olarak görsel görevler sırasında performansı artırabilir, bu etkiler, özellikle zor aydınlatma durumlarında görme netliğini iyileştirmeye yardımcı olur, parlak güneş ışığı veya gece sırasında ., parlak güneş ışığı sırasında .
Lutein'in görme iyileştirmedeki rolünü destekleyen kanıtlar
Luteinin görsel fonksiyon üzerindeki etkileri çok sayıda klinik çalışmada incelenmiştir . Lutein takviyesi, gelişmiş görme keskinliği ve aydınlatma altındaki hasara karşı savunma ile ilişkili maküler pigment yoğunluğunu arttırdığı keşfedilmiştir {kontrast duyarlılığı veya arka plandan farklılığa karşı savunmasızlık da bildirilmiştir {
Randomize kontrollü çalışmalar, lutein takviyesinin, yaşa bağlı görsel fonksiyonel tükenme muzdarip olabilecek insanlara merkezi görme ve genel oküler sağlığı korumak için kullanılabileceğini göstermiştir . Lutein belirli bir göz durumu tedavi edemese de, koruma ve provizyon fonksiyonları rolü iyi bilinmektedir .
Görme desteği için önerilen dozaj ve teslimat formları
Lutein içeren görme geliştiren formüller geliştiren üreticiler arasında, lutein dozları da 6 mg ve 20 mg/gün . klinik çalışmalar, genel olarak güvenli ve etkili olarak algılanan .} Lutein, zeaanthin gibi diğer karotenatlarla birlikte kullanılabilir ve birlikte kullanılabilir ve birlikte kullanılabilir. Göz sağlığındaki birkaç yolu etkilemeye yardımcı olan sinerjistik formüller .
Softgel kapsüller, tabletler ve toz karışımları yaygın iletim biçimleridir, sıklıkla multivitamin komplekslerinin veya özel göz bakım takviyelerinin bir bileşeni . üreticileri de görsel sağlık tüketicileri için fonksiyonel gıda ve içeceklerde kullanıma bakar .
Lutein biyoyararlanımını ve etkinliği etkileyen faktörler
Diyet luteinin diyet alımı, yağda çözünür bir bileşiktir ve bu nedenle . yenildiği için yağların diyet kompozisyonundan etkilenebilir, bu nedenle biyoyararlanımı arttırması beklenmektedir . üşenli olarak, lutein ışığı sırasında kararsız hale gelmesi, lutein, sıcaklığın varlığında, daha da önemli hale gelmesi, önemli olması önemli hale gelmesi önemlidir. ve depolama .
Üreticiler, yüksek standartlarda lutein özlerinin tedarikine odaklanmalıdır, ancak emilim ve tüketici uyumunu en üst düzeye çıkaran tek tip içerik ve formülasyon teknikleri .
Lutein vizyonu geliştirebilir mi?
Bu nedenle lutein vizyonu sürdürmede oldukça önemlidir; Retina hücrelerine oksidatif hasarı azaltır, kontrast duyarlılığını ve zararlı, tehlikeli mavi ışığın emilimini iyileştirir . Göz hastalıklarını iyileştirmek için kullanılmaz, ancak lutein takviyesi, uzun vadede sağlıklı gözleri korumaya yardımcı olma potansiyeline sahiptir .} luein, sağlayıcıların sağlayıcıları geliştirmesinin önemli bir değerdir. Doğal ve Bilim Tabanlı Göz Destek Ürünlerine Tercih .
Sizce Lutein vizyonunuza yardımcı olabilir mi? Başka görüşleriniz var mı? Bu web sitesinden veya doğrudan şu adresten bizimle iletişime geçebilirsiniz.donna@kingsci.com
SSS
1. Lutein gözleri ışık hasarından korumaya nasıl yardımcı olur?
Lutein, yüksek enerjiye sahip mavi ışığı bloke eder, bu da ışığa uzun süreli maruz kalmanın neden olduğu iltihaplanma nedeniyle retinanın fotoreseptör hücrelerinde oksidatif hasar ve yaralanmaya neden olur .
2. Görme desteği için luteinin en uygun günlük dozu nedir?
Günde 6 mg ve 20 mg arasındaki dozlar klinik çalışmalarda yaygın olarak uygulanır ve maküler pigment yoğunluğunu ve görsel performansını arttırma açısından etkili ve güvenli olduğu kanıtlanmıştır .
3. Lutein gece görüşünü geliştirebilir veya parlamayı azaltabilir mi?
Görünürlüğü ne artıracak? Tabii ki, sırasıyla düşük ışık ve yüksek ışık kontrastlı hassasiyeti artıran daha iyi kontrast hassasiyeti ve alt parlama ile bağlantılı olan Lutein'dir .
4. Tüm yaş grupları için etkili mi?
Lutein, her yaşta, yetişkinlerde gözleri korumasına rağmen, özellikle görsel performansın yaşa bağlı olarak azaltılması sırasında yararlıdır .
5. Göz sağlığı takviyelerindeki lutein ile başka hangi bileşenler iyi çalışır?
Lutein genellikle genel antioksidan ve oküler destek vermek için zeaksantin, C vitamini, E vitamini ve çinko ile birleştirilir .
Referanslar
1. ma, l ., lin, x . m . ({5}} leutein ve zeaksantin . {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{zeaksanların zeaksantin ve zeaksantin göz sağlığı ve zeaksantin, gıda bilimi dergisi üzerindeki etkileri, 83 (7), 1817 dergisi, https: // doi . org/10.1111/1750-3841.14103
2. Reddy, l ., O'Neil, d . ve nguyen, c . (2020) . lutein} (2020)}} klinik kanıtların bir incelemesi}}}}}}}}}}}}}}}} https: // doi . org/10.3390/nu12072018
3. Bernstein, p . s ., et {{. leein, zeaksantin ve mezo-zeaksantin: temel ve klinik bilimlere karşı, yaklaşık karoten ve klinik bilimde, kina temelli kinal bilime karşı { ve göz araştırması, 71, 12-36. https: // doi . org/10 . 1016/j.preteyeres .2019.04.004