Sağlık bilinci küresel olarak arttıkça, birçok kişi sağlık hedeflerini desteklemek için antioksidanlara yöneliyor . Bu alandaki en çok konuşulan doğal bileşiklerden ikisiastaksantinve glutatyon . Her ikisi de, özellikle oksidatif stresin yönetilmesinde ve çevresel zorluklardan iyileşmeyi teşvik etmede, aynı zamanda astaksantin ve glutatyonu aynı zamanda eklemenize neden olur mu?
Astaksantin ve glutatyonun bireysel güçlü yönlerini anlamak
Kırmızı karotenoid astaksantin, mikroalglerden, çeşitli deniz ürünlerinden ve krill ., birçoğu tek hücreli strese karşı koruyabiliyor ve koruyabiliyor ., astaksantin yağ çözünür olduğu için, hücre membranlarında bulunabilir ve diğer reaktif oksijen türlerini azaltabilir ve bu da reaksiyonlu oksijen türlerini azaltmaya yardımcı olur ve bu da yardımcı olur ve bu Parçalar . Sonuç olarak, cildiniz daha sağlıklı hale gelir, vücudunuz enerjiyi sorunsuz bir şekilde kullanır ve bağışıklık sisteminiz normal olarak çalışır .
Alternatively, the peptide glutathione is made naturally inside the body. L-glutathione is made up of glutamine, cysteine and glycine and has a major job in protecting cells, eliminating toxins from the body and supporting cellular repair. Since glutathione can dissolve in water, its main role is in cellular fluids, where it connects with and Toksinleri ortadan kaldırır ve diğer antioksidanların iyileşmesini teşvik eder . En çok astaksantin elde etmek için yiyecek veya vitaminlere ihtiyacınız vardır, ancak glutatyonunuz yaşlandıkça düşebilir, stresli hissedebilir veya hastalanabilir, bu yüzden birçok insan takviye alır .
Otantik astaksantin esas olarak membranlarda bulunur, ancak glutatyon hücrenin ana odasında bulunur, yani çok çeşitli koruma sunarlar . Bağımsız çalıştıkları ve vücutta birbirlerinden kalabalık yapmadıkları için güvenli oldukları düşünülür .
Birlikte alındığında olası sinerjistik etkiler
Hem astaksantin hem de glutatyonu almak, C vitamini ve E'nin antioksidan rolleri farklı olsa da, her birinin kendi başına . 'dan daha iyi sonuçlar verebilir, her ikisi de iyi bir hücre dengesine karşı korunmaya yardımcı olur ., her ikisi de meydana geldiğinde, aktiviteleri daha büyük bir resim desteklediğinde, aktiviteleri desteklenir.
Astaxanthin, membranda ve glutatyondaki oksidasyona zarar vermeyi durdurur, hücre içindeki yaralanmaları düzeltir ve dengede kalmasını sağlar . başlangıç sonuçları, suda çözünür ve yağda çözünür antioksidanların birlikte kullanıldığını, vücudun serbest radikalleri ile savaşma yeteneğini artırabileceğini gösterir, diğer glutathion}}}}}}} ve aynı şekilde yardımcı olabilir. Astaxanthin'in vücutta daha uzun süre kalma yeteneği .
Her iki maddeyi de kullananlara göre, sonuçlar daha net görme, egzersiz sonrası ekstra enerji ve daha iyi cilt sağlığı gibi görünmektedir . Bazı raporlar bilim tarafından teyit edilemese de, enerji metabolizması ve hücresel toksin kaldırmasındaki her bir maddenin kabul edilen fonksiyonları ile uyumludurlar .
Oksidatif stresin normalde vücudun birden fazla kısmını etkilediğini, . her iki savunmayı almanın harici ve iç stres faktörleri ile ilgilenen hücreler için daha etkili olabileceğini akılda tutmaya değer.
Güvenli ve etkili kullanım için hususlar
Even though it is safe to take astaxanthin and glutathione, there are some things to keep in mind to help them work well. Initially, it's important to select quality materials. Look for supplements that are easy for our bodies to absorb and have undergone testing for cleanliness. Because of this, most people get their astaxanthin from Haematococcus Doğada pluvialis . Lipozomal glutatyon, vücudun bu besin maddesinden daha fazlasını almasına yardımcı olabilir .
İkincisi, . zamanlamanın bir etkisi olabilir, ancak belirli bir zaman gerekmese de, gıdalı antioksidanlar yemek için faydalarını artırabilir ve sorunları azaltabilir . Bazı insanlar, güvenilir antioksidan faydalar için dozlarını gün boyunca bölmeye karar verir .
Yemeden önce, sağlık koşullarınızın, üzerinde bulunduğunuz reçetelerin veya olağandışı duyarlılıkların dikkate alınması gerektiğini her zaman unutmayın . Metabolizma veya karaciğerle ilgili endişeleri yöneten herkes, herhangi bir yeni takviye . Herhangi bir yeni takviyeye başlamadan önce tıbbi tavsiye istemelidir.
Farklı takviyeleri birleştirmeye dikkat etmek önemlidir . diyetinize çok fazla antioksidan getirme, genellikle güvenli olsa da, dozları çok yüksek hale gelirse, vücudun doğal sinyallerini geçici olarak bozabilir, bu nedenle önerilen dozlardan sapma, tedavinin güvenli bir şekilde çalışmasını sağlamaya yardımcı olmaya yardımcı olmak önemlidir.
Antioksidan desteğe bütünsel bir yaklaşım
Astaksantin ve glutatyon, hücrelerin sağlıklı kalmasını sağlamak ve iyilik hâlinin desteklenmesi konusunda önemli ve tamamlayıcı rollere sahiptir. Her iki grubun bir araya gelmesi, bedenin serbest radikal hasarına karşı farklı şekillerde kendini savunmasına yardımcı olur. Takviyeleri bu şekilde seçmek, sadece etkilerine değil, aynı zamanda ürünlerin birlikte nasıl çalıştığına dikkat edilen bütünsel sağlık trendiyle iyi bir uyum gösterir.
Enerjinizi her gün korumak istiyorsanız, cildinizi ve gözlerinizi sağlıklı tutun veya vücudunuzun strese karşı direncini arttırırsanız, bu ikisini birlikte kullanmak akıllıca bir fikir olabilir . {. . 'dan geldikleri yere güvenmek için güçlü bir ek planı inşa edilmiştir.
Astaksantin, glutatyon veya özel içerik çözümleri hakkında daha fazla bilgi için bize ulaşmaktan çekinmeyindonna@kingsci.com.
Referanslar
- Ambati, r . r ., et al . (2020) . astaxanthin: kaynaklar, ekstraksiyon, stabilite, biyolojik aktiviteler ve ticari uygulamaları-A incelemesi .} deniz ilaçları, 18 (7), {{9} deniz ilaçları, 18 (7), {{9} deniz ilaçları, https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Richie, J . P ., et al . (2015) .} glutatyon {{5} {{}, beslenme dergisinin vücut depolarında randomize kontrollü deneme, 54 (2), Avrupa dergisi, 54 (2), Avrupa dergisi, 54 (2), Avrupa dergisi, https: // doi . org/10.1007/s 00394-014-0706- z
- Allen, J ., Bradley, R . D . (2011) .) Oral glutatyon takviyesinin Alternatif Gönüllülerdeki Sistemik Oksidatif Stres Biyomarkerleri Alternatif ve Tamamlama Dergisi, Dergisi, 17 (9) {Dergisi, Dergisi, 17 (
- EFSA Beslenme Paneli, Yeni Gıdalar ve Gıda Alerjenleri (2021) . Astaxanthinin yeni bir gıda olarak güvenliği . EFSA Journal, 19 (6), 6600. https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6600